Депрессия и нарушения сна. Ночные кошмары

Юлия Валерьевна Попова, врач психотерапевт высшей категории

Иногда депрессия прячется за маской бессонницы. Это мучительное состояние, когда человек не может заснуть вечером… либо засыпает и быстро просыпается… так проводит бесконечную ночь… а на утро разбитый и подавленный вынужден соскребать себя с постели. Нередко бессоннице сопутствуют тревожные мысли о событиях, людях, обстоятельствах, тяжелые и неприятные воспоминания о прошлом и беспокойные призраки будущего.
Фактически это превращается в многочасовую ночную пытку. Чтобы помочь себе пережить ночь без сна, люди читают, бесцельно бродят по интернету, часами играют в компьютерные игры….
Часто депрессия также проявляется в тяжелых ночных сновидениях (кошмарах). Во сне происходят чудовищные события и человек вновь и вновь переживает ужасные чувства, кричит, плачет, дерется во сне, умирает или убивает кого-то, нередко просыпаясь в холодном поту и боясь опять заснуть.
В тревоге бессонницы и кошмарах сновидений можно видеть связь с тяжелыми душевными переживаниями.

Оставить комментарий