Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Инфаркт можно предупредить!
Профилактика инсульта
Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
Диспансеризация. Онкоскрининг
Мужское здоровье
Избыточный вес и онкология
Горькая правда о сахаре
Маммография
Врач-психотерапевт
диспансерного отделения
Дроботенко О.Д.
Стресс — это защитная реакция организма на опасность, когда в кровь выбрасываются гормоны стресса — адреналин и норадреналин. И в животном мире это оправдано, т.к. связано с уровнем жизни и смерти, помогая выжить. Животное сразу после стресса либо убегает, либо нападает, либо борется с соперником и тем самым сжигаются гормоны стресса. У человека, в отличие от животных, нет угрозы жизни на каждый день. Но реакция осталась и человек перенес ее на социальную жизнь. Во время стресса в организме человека происходит учащение и усиление сердцебиения, колебание артериального давления (чаще — повыщение), учащение и углубление дыхания, или спазм дыхательных мышц, расширение зрачков(обострение зрения) и повышение мышечного тонуса. И если это происходит часто и длится очень долго и сильно, то это может приводить к функциональным нарушениям в организме, а в дальнейшем и к развитию различных заболеваний. Любой стресс сопровождается отрицательными эмоциями. А как писал Фрейд: «Неотреагированные эмоции идут в двух направлениях. Если слабая нервная система, то развивается невротическое расстройство, а у сильных личностей –психосоматические заболевания(гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и 12п.к.,бронхиальная астма, сахарный диабет, псориаз, неродермит и т.д.)», или это может сочетаться. Поэтому очень важно каждому человеку научиться не накапливать отрицательные эмоции и уметь разряжаться.
