Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Ребенок много врет. Почему?

Врач-психиатр детский участковый

диспансерного отделения

Пантелеева В.В.

Многие родители сталкиваются с тем, что ребенок говорит неправду — врет и обманывает. Важно понимать, почему ребенок врет, чтобы помочь ему изменить свое поведение и стать более честным. У детей, как правило, в основе лжи лежит механизм защитного поведения — они хотят избежать неприятных последствий для себя, не хотят разочаровывать родителей, слушать крики и часовые нравоучения. Поэтому, понимая все эти причины, нужно создать такие условия в семье, чтобы ребенок мог легко рассказать родителям все, как есть.

Бывают и такие случаи, когда ребенок хочет приукрасить ситуацию, чтобы произвести на других впечатление, приобрести больший вес в глазах окружающих. Это происходит тогда, когда ребенок чувствует, что он недостаточно хорош таким, какой он есть. И вместо того, чтобы его ругать, его нужно понять и заверить в том, что с ним все в порядке и ему совершенно необязательно придумывать о себе то, чего на самом деле нет.

Кроме того, надо иметь в виду, что дети равняются на старших. И если ребенок видит, как врут взрослые, он тоже будет так поступать. Некоторые родители сами учат ребенка обманывать, когда просят его скрыть что-нибудь от младшего или сказать неправду воспитателю или учителю. Такое же его поведение по отношению к родителям и другим людям — не что-то удивительное, а вполне закономерное явление.

Однако, если ребенок врет много, часть и изощренно, если помимо лжи присутствуют и другие нарушения поведения — агрессивность, драчливость, выраженное непослушание и протестные реакции — это тревожный сигнал для родителей, говорящий о том, что ребенка  нужно показать детскому специалисту — психологу или психиатру.

02 May 2023, 15:38
02 May 2023, 15:38

Asset Publisher